Skip to main content


Showing posts from May, 2019

Featured post

What Does Warm up and Cool Down To Our Body??

 What is WARM UP?? A warm-up is a pre-exercise phase that usually consists of low- to moderate-intensity movements and activities. Its main goal is to progressively raise the body's core temperature, pulse rate, breathing rate, and blood supply to the muscles that are in use. The purpose of a warm-up is to get the body ready for more physically and psychologically taxing activities and exercise. Many exercises, including dynamic stretching, light aerobics, and sport-specific drills , are frequently used as part of a warm-up. These exercises improve brain activation, joint mobility, and muscular flexibility. A warm-up also makes it easier for oxygen to reach the muscles efficiently, which enhances energy metabolism and lowers the chance of injury. The warm-up phase facilitates the change from a state of inactivity or rest to one of physical exertion preparation. It is seen as a crucial part of any fitness programme, helping to enhance performance, reduce injuries, and promote gener

ફિઝિયોથેરાપી ની શાખાઓ

                   ફિઝિયોથેરાપી હવે તબીબી ક્ષેત્રમાં આગામી વ્યાપક ક્ષેત્ર છે. ફિઝિયોથેરાપી ખૂબ વિશાળ ક્ષેત્ર છે. ફિઝિયોથેરાપીની ઘણી શાખાઓ વિશે તમે જાણો છો. ફિઝિયોથેરપી એ એક જટિલ વિશેષતા છે, કારણ કે તે તમામ પ્રકારની દર્દી સાથે વહેવાર કરે છે. એક ફિઝિયોથેરાપીસ્ટ વ્યક્તિને સાજા કરે છે,                                      આ ક્ષેત્રના વિકાસમાં વિવિધ ઉપ-વિશેષતા પરિણમ્યા છે. ફિઝિયોથેરપીની વિવિધ શાખાઓ છે, જેમ કે; સ્નાયુઓ અને હાડકાં સંબંધિત ફિઝિયોથેરાપી Musculoskeletal ફિઝિયોથેરપી સ્નાયુ, સાંધા અને સોફ્ટ પેશીઓ કે જે ઇજાગ્રસ્ત છે તે એક ફિઝિયોથેરાપીની સારવારના વિશેષ શાખા છે, જ્યાં ફિઝીયોથેરાપી  હાડકાં, સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધનો અને બુર્સા ના સારવાર  માટે સામેલ છે. ઉ.દા સ્નાયુ સમસ્યાઓ (પીડા, તાણ, રપ્ચર) સંયુક્ત સમસ્યાઓ (પીડા, જડતા) અસ્થિભંગ, પોસ્ચ્યુરલ સમસ્યાઓ માટે, સમસ્યા (ઘૂંટીમાં મચકોડ) અસ્થિબંધન. હૃદય અને ફેફસાં સંબંધિત ફિઝિયોથેરાપી                             તે હૃદય અને ફેફસાંની શારિરીક તંદુરસ્તીની સંભાળ સાથે સંકળાયેલ ફિઝિયોથેરાપીની શાખા છે. આ સારવાર ફેફસાં અ

Antagonist muscles

Antagonist :  I am against the agonist , so I am famous as antagonist woohoo!😏                                  antagonist's muscles are acting against the agonist. for the example, we take the elbow flexion and extension. as we know biceps brachii and brachialis is acting together as an agonist for elbow flexion, here the extensor muscles of the elbow the triceps is antagonist's muscles.                                  this both agonist and antagonist's muscles work under neurological reflex when agonist contracts antagonist goes under relaxation or vice-versa.

Anterior drawer test for Shoulder

The term Anterior Shoulder instability refers to a shoulder in which soft-tissue or bony insult allows the humeral head to sublux or dislocate from the glenoid fossa. don't confuse between drawer test for knee and this drawer test for the shoulder. It is an injury to the glenohumeral joint (GHJ) where the humerus is displaced or subluxate from its normal position in the centre of the glenoid fossa and the joint surfaces no longer touch each other. Procedure  Patient Position: The patient is in a supine position and the affected shoulder over the edge of the table. limb Position: The patient’s arm should be relaxed. Position the arm in a combined midrange abducted position with forwarding flexion and lateral rotation. Therapist hand Position: The stabilizing hand is placed on the scapula so that the fingers and thumb secure the scapula at the spine of the scapula and the coracoid. Then The patient’s arm is pulled anteriorly to apply a gliding force to the gle